LA CONFIRMACIÓN DE MI ''TEAMMATE'' VICTORIANO...

Espero que os guste...

De nuevo en la bici...

Salió el sol después de una semana. Propio para entrenar en bici... Subiendo por el #puertolospescadores hacia #Coin twitter.com/TriVergara/sta…
— Juan Vergara (@TriVergara) noviembre 10, 2012

ITU World Champions of the Past

70.3 hawaii

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España se queda sin la representación de Iván Raña para los juegos de Londres

@ivanranafuentes ánimo campeón , eres bueno hasta para reponerte pronto! Con el pie bien hubiéramos disfrutado de tu espectáculo en Londres! -- Juan Vergara (@TriVergara)

Triatlon Huelva-Ayamonte

5 puesto en triatlon Huelva-Ayamonte.Coming back http://t.co/9zBzvZob -- Juan Vergara (@TriVergara)

Nueva cuenta en twitter

Buenos dias a tod@s!!!! Twiteando ya también , que remedio :-) -- Juan vergara (@TriVergara)

Vuelve el triatlon a Málaga capital

Después de 7 años , concretamente desde el open central lechera asturiana en 2004, vuelve el triatlon a la ciudad Málaga , en el mismo lugar de la última prueba , en la playa de la Misericordia.


http://www.triatlonandalucia.org/index.php/competiciones/calendario-resultados/icalrepeat.detail/2011/10/08/402/57%7C50%7C53%7C56%7C52/ZTYwZWVjOTY2MmI1N2IwMzQ0NDMyYzZkYjc5NmFhMzE=

http://www.triatlonandalucia.org/index.php/fatri/noticias/557-el-triatlon-de-malaga-se-adelanta-al-sabado-8-de-octubre-a-las-1600-hrs

Igualmente el 16 de octubre tendremos otra vez triatlon, esta vez dentro de las pruebas 'SERTRI'.

http://triatlon.cadenaser.com/sedes/malaga.asp

A ver si estas pruebas continúan y el triatlón no tarda otros 7 años en volver a Málaga...

PREVIO NUEVA YORK

1 millon de $ al vencedor

Todavia no llega a los premios del el tenis o el golf, pero no está mal esta suma para el vencedor de este triatlon de HY-Vee la proxima edición de 2011.

Un entrenamiento del GEO, el grupo de élite de la Policía

Quarteira y Vuelta Pedestre a Coín

Foto al final de la prueba en la vuelta pedestre a Coin, con Victoriano, Bruno y Dani . Esta vuelta es una carrera urbana de 6 kms. que se hace en mi localidad desde hace 41 años.En esta edición del pasado 21 de marzo, pude volver participar. Lástima que saliese un día gris y lluvioso, que impidió que gran parte de los niños pequeños que todon los años corren en la carrera participativa (incluido Tristán) participaran.

Y esta otra en la copa de Europa de triatlon en Quarteira (Portugal) con DIMITRY GAAG, campeón del mundo de triatlon en 1999, y parece ser ya retirado como triatleta profesional , trabajando ahora para la federación Rusa. ¡¡Te gustará esta foto, DIMITRY!!

''Corriendo en familia / Running with the family''

Este invierno he aprovechado para hacer algunas carreras populares junto a Tristán ( él todavia en su carro claro) , haciendolo también acompañado de mi mujer y mis hermanos en la carrera urbana de málaga y la popular de casabermeja, respectivamente.
Ahora me planteo hacer la media de Málaga o Torremolinos, ya veremos si al final tomamos la salida...
Aqui teneis algunas fotos y algunos enlaces de periódicos:

http://objetivomalaga.diariosur.es/fotos-AntonioPortilloMarti/deportista-precoz-477515.html

http://comunidad.laopiniondemalaga.es/galeria-multimedia/Malaga/XXXI-Carrera-Urbana-Ciudad-Malaga/8456/37.html

http://comunidad.laopiniondemalaga.es/galeria-multimedia/Malaga/XXXI-Carrera-Urbana-Ciudad-Malaga/8456/38.html

http://www.diariosur.es/multimedia/fotos/malaga/45502-xxxi-carrera-urbana-ciudad-malaga-imagenes-1.html

La temporada en fotos

Esta temporada que ya termina he competido en 14 pruebas, 12 triatlones y 2 acuatlones.Este año sólo por la peninsula ibérica, incluyendo el cto. de España en Galicia y las demás principalmente por Andalucia:

TRIATLON ROTA

TRIATLON QUARTEIRA (PORTUGAL)

TRIATLON DE POSADAS (CORDOBA) 12 AÑOS COMPITIENDO ALLI , con Jesús (aven) y Vito

TRIATLON TORREMOLINOS

TRIATLON ALMERIA, con Tristan, Jordi e Isaac

TRIATLON ANTEQUERA
Una nueva prueba este año en formato contrarreloj

Otra forma de hacer watios

Este verano que ya se acaba me ha permitido hacer muchas salidas junto con Tristán, ya que el no ha estado en la guarderia, hemos estado casi todo el dia juntos, y para poder entrenar algo más, he buscado y encontrado sitios sin apenas coches en los que los dos nos hemos divertido (bueno , yo algunas veces he sufrido) y distraido mucho con la bici y su remolque...

Os aseguro que se puede completar un buen entrenamiento. Nunca vas tan rápido como yendo solo, pero en las subidas, el pulso y los watios no tienen nada que envidiar a un entrenamiento normal...

Asi que ya sabeis, los que teneis hijos ya no teneis excusa para salir a entrenar un poco aunque esteis de canguros...